ADHDandYOU

ADHD는 여러분의 삶 곳곳에 다양한 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다. 이 웹사이트는 여러분들의 일상 생활에 도움이 될만한 정보, 조언 및 유용한 자료들을 제공하고 있습니다.

ADHD 에 도움이 되는 자료

본 웹사이트에서는 ADHD에 도움이 되는 다양한 도구와 자료를 무료로 다운로드 할 수 있습니다.


ADHD로 인해 삶이 힘들어질 수 있습니다.

그러나 삶을 좀 더 단순하게 만들 수 있는 길이 항상 있기 마련이지요.

먼저 집에서 여러분의 방을 살펴보세요.

어질러져 있는 방을 말끔히 정돈할 수 있는 방법을 알려드겠습니다.

상자 3개를 구해서 이들 상자에 라벨을 붙이세요.

표시된 라벨에 해당되는 물건들을 각 상자에 담으세요.

오랫동안 쓰지 않았던 물건은 치워버리세요.

이제 훨씬 더 깔끔하게 정돈되었을 겁니다.

시간에 대한 계획을 세우세요. 날마다, 그리고 하루 전에 미리 계획을 세울 수 있습니다.

색깔별로 할 일을 표시할 수 있는 포스트잇도 매우 유용하게 쓰일 수 있습니다.

이 모두가 체계적인 생활을 위한 것이지요.

Shire는 여러분이 일상 생활에서 ADHD에 대처하는 데에 도움이 되는 유용한 툴과 조언을 제시합니다.

www.adhdandyou.co.kr 지금 바로 더 자세히 알아보십시오.